| containers |
array(4) {
["top_panel"]=>
string(1467) "
"
["header"]=>
string(26579) "
"
["content"]=>
string(24940) "
HomeБЛОГИ UCHURКак определить свой размер ноги перед выбором треккинговой обуви: полезные советы и рекомендации
Как определить свой размер ноги перед выбором треккинговой обуви: полезные советы и рекомендации
03.08.2023
Важная часть снаряжения для любого туриста, занимающегося походами или
альпинизмом - треккинговые ботинки. Однако, обувь нужно подобрать с умом.
Треккинговые ботинки играют ключевую роль в защите ног от различных травм,
воздействия сырости и обморожения. Они обеспечивают надежную поддержку стопы и
голеностопного сустава, уменьшают риск повреждений и способствуют комфортному
передвижению в разнообразных условиях, таких как гористая местность, леса,
грязь, снег и лед. Поэтому неправильно подобранная обувь может весь поход
испортить, каждый шаг будете ощущать боль и, может быть, послужит причиной
аварийной ситуации в походе.
В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать размер треккинговых ботинок,
чтобы они были удобными и безопасными для Вас.
Повседневная обувь или треккинговые ботинки?
Хождение в походы или активные путешествия в повседневной обуви, такой как
кеды, городские или рабочие ботинки, может привести к серьезным проблемам со
здоровьем ног. Для начала стоит рассмотреть отличия между обычной обувью и
треккинговыми ботинками.
Во время похода нагрузка на голеностопные суставы возрастает из-за веса
рюкзака. Дополнительный вес усложняет движение, поддержание равновесия, а
также преодоление препятствий. В результате, повышается риск споткнуться и
получить травму.
На тропе с более сложным рельефом легко поскользнуться, в обувь попадает песок
и мелкие камушки. Кроме того, преодоление валунов и неровностей тропы требует
хорошей стабилизации и защиты голеностопного сустава, поэтому весь ботинок
должен быть жестким, включая подошву и конструкцию.
В долгих походах погода может представить неприятные сюрпризы. Обычная обувь
быстро промокает под дождем или мокрым снегом, а плоский протектор плохо
справляется с размытыми и скользкими тропами.
Отличия размера повседневной обуви от треккинговых ботинок
В связи с разными техническими характеристиками и назначением, размеры
треккинговых ботинок могут отличаться от размеров повседневной обуви.
Например, треккинговые ботинки могут иметь более высокую профильность или
более широкий дизайн, что позволяет предоставить дополнительное пространство
для толстых носков и избежать опухания стопы во время интенсивных прогулок или
походов.
В то время как повседневная обувь обычно более стандартна и соответствует
обычным размерам. Поэтому рекомендуется смело выбирать несколько размеров
одной модели и тщательно обращать внимание на комфорт при мерке треккинговых
ботинок.
Если в магазине есть компетентный консультант, то вероятнее всего вы выберете
обувь, которая на 1-2 размера больше, чем ваши обычные городские кроссовки или
туфли.
Необходимо примерить обувь с ходовыми носками перед покупкой, чтобы ощутить её
комфорт и подходящую посадку. Рекомендуется пройтись по магазину, чтобы
убедиться, что обувь не вызывает дискомфорт и не давит на ступни. Если обувь
ощущается тесной или вызывает дискомфорт, лучше отказаться от таких моделей.
Не поддавайтесь на модный и яркий дизайн треккинговой обуви от неизвестных
производителей. Покупка новой и революционной модели всегда несет риск
серьезного разочарования. Проверенные варианты обуви всегда будут надежными и
не приведут к неприятностям со здоровьем во время длительных походов.
Как правильно измерить размер ноги
Чтобы правильно измерить размер ноги, следуйте следующим шагам:
1. Подготовьте инструменты: Вам понадобятся бумага, ручка или карандаш,
линейка или измерительная лента и пара носков или чулок, если вы хотите
замерить размер для обуви.
2. Подготовьте стопу: Прежде чем измерять, убедитесь, что ваша стопа отдохнула
и не холодная, так как холодная стопа может быть немного сжатой.
3. Поставьте ногу на лист бумаги: Встаньте на лист бумаги так, чтобы ваш вес
был равномерно распределен на обеих ногах.
4. Обведите контур стопы: Возьмите ручку или карандаш и аккуратно обведите
контур вашей стопы на бумаге. При этом убедитесь, что ручка держится
перпендикулярно к бумаге и не наклоняется.
5. Измерьте длину стопы: Возьмите линейку или измерительную ленту и измерьте
расстояние от самого длинного пальца (обычно большого пальца) до задника
(пяточной части) вашей стопы. Результат измерения в миллиметрах или
сантиметрах будет длиной вашей стопы.
6. Измерьте ширину стопы (для обуви): Чтобы измерить ширину стопы, измерьте
расстояние между самыми широкими местами стопы (обычно это место на шаре
стопы). Это измерение также может пригодиться при выборе обуви.
7. Повторите процесс для другой ноги: Измерьте размеры обеих ног, так как
размеры могут немного различаться у разных людей.
Обратите внимание, что разные производители могут использовать различные
системы размеров обуви, поэтому всегда рекомендуется проверять таблицы
размеров конкретного бренда перед покупкой обуви. Если вы сомневаетесь в своих
измерениях или не уверены, как выбрать правильный размер обуви, лучше всего
проконсультироваться с продавцом или специалистом в магазине обуви.
Нюансы при замерах
-
Рекомендуется провести замер вечером для точности. Вечером и утром размер
ног может отличаться.
-
Делайте замеры в стоячем положении, чтобы равномерно распределить нагрузку
на обе ноги.
-
Учитывайте тип носков при примерке обуви. Например, для треккинговых,
горнолыжных и альпинистских ботинок используйте высокие термоноски, а для
зимней обуви — теплые толстые модели.
-
При выборе размера обуви также учитывайте полноту ноги и ширину в области
плюсны. Чаще всего обувь шьют с учетом средних параметров.
-
Используйте различные способы шнуровки, чтобы настроить обувь под узкую или
широкую ногу и обеспечить максимальный комфорт.
Советы по подбору нужного размера ботинка в магазине
-
Приходите в магазин во второй половине дня. В течение дня ноги могут немного
опухнуть, поэтому выбирайте ботинки во второй половине дня, чтобы быть
уверенным, что они будут комфортны в течение всего дня.
-
Не зацикливайтесь на бренде обуви - не имеет значения, что носят ваши друзья
или какую модель рекомендуют на форумах. Самое важное - это ваши собственные
ощущения и комфорт при примерке.
-
Если у вас есть ортопедические стельки, обязательно возьмите их с собой в
магазин и примерьте обувь с ними. В случае отсутствия стелек, но если у вас
есть особенности стопы, например, плоскостопие, рекомендуется приобрести
специальные ортопедические стельки для треккинговых ботинок. Нагрузки на
стопы в период похода значительно выше из-за постоянного переноса тяжестей и
продолжительного ходьбы в течение дня. Поэтому особенно важно обеспечить
поддержку и комфорт стопе с помощью соответствующих стелек.
-
Рекомендуется прогуляться по магазину в понравившейся паре обуви. Примените
различные движения, такие как прыжки, приседания, и поднимитесь по лестнице.
Важно, чтобы пальцы ног не достигали до мыска обуви, и чтобы стопа
чувствовала себя комфортно, без неприятных ощущений.
-
Если возникают сомнения, предпочтение следует отдавать более крупному
размеру. Ботинки немного большего размера можно подогнать, надев более
плотные носки или использовав дополнительную стельку. Это особенно важно,
чтобы избежать появления болезненных ощущений со временем.
-
Не забудьте взять с собой в магазин те треккинговые носки, в которых
собираетесь пойти в поход.
-
Дайте пространство пальцам. Уделяйте внимание свободному пространству в
области пальцев. Оставьте небольшой зазор (около половины сантиметра) между
большим пальцем и передней частью ботинка.
-
Перед тем, как сделать покупку, рекомендуется примерить максимальное
количество моделей треккинговой обуви из той категории, которая наилучшим
образом соответствует вашим целям и задачам.
-
Самое важное - это ваши собственные ощущения и комфорт при примерке. Не
зацикливайтесь на бренде обуви - не имеет значения, что носят ваши друзья
или какую модель рекомендуют на форумах.
Не стоит экономить на качественной и комфортной треккинговой обуви - это
является первоочередным приоритетом в списке снаряжения. Ведь когда мы
отправляемся в поход, наша цель - наслаждаться общением с природой и радостью
от движения, а не испытывать страдания из-за неудобных ботинок. Приобретайте
только надежное снаряжение!
Уход за треккинговыми ботинками
-
Чистка: После каждого использования очищайте ботинки от грязи, песка и пыли.
Используйте мягкую щетку или влажную тряпку, чтобы удалить загрязнения с
поверхности.
-
Сушка: Если ботинки стали мокрыми во время похода, не стоит ставить их на
прямое солнечное или источник тепла (костра, печки или батареи). Это может
повредить материалы. Вместо этого, снимите стельки и шнурки, и дайте
ботинкам естественным образом высохнуть при комнатной температуре. Если у
вас есть возможность, заполните их газетой или положите влажные сушилки для
обуви, чтобы ускорить процесс.
-
Уход за кожей: Если у вас кожаные ботинки, используйте средства для ухода за
кожей, чтобы сохранить их мягкость и упругость. Можно использовать
специальные кремы или масло для кожи. Не забывайте следовать инструкциям
производителя.
-
Пропитка: Используйте пропитку для ботинок, чтобы защитить их от воды и
грязи. Пропитка поможет сохранить водонепроницаемость и продлить срок службы
обуви.
-
Поддержание подошвы: Проверяйте состояние подошвы и, если она износилась или
стала скользкой, обратитесь к профессиональному мастеру для замены.
-
Замена шнурков и стелек: Проверяйте состояние шнурков и стелек. Если они
износились или повреждены, замените их новыми.
-
Хранение: Храните ботинки в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых
солнечных лучей. Лучше всего хранить их внутри тканевого мешка, чтобы
предотвратить пыль и грязь.
Выбор треккинговых ботинок является одним из наиболее важных решений для
походника среди всего туристического снаряжения. Если вы подходите к этой
задаче тщательно, учитываете возможные ошибки, уделяете достаточно времени на
примерку и доверяете своим ощущениям, то успешно справитесь с этим важным
этапом. И чем более основательно вы подходите к выбору треккинговых ботинок,
тем больше удовольствия и радости они принесут вам в предстоящих походах.
"
["footer"]=>
string(7595) "
"
}
|
| page |
array(30) {
["page_id"]=>
string(2) "51"
["company_id"]=>
string(1) "1"
["parent_id"]=>
string(2) "31"
["id_path"]=>
string(5) "31/51"
["status"]=>
string(1) "A"
["page_type"]=>
string(1) "B"
["position"]=>
string(1) "0"
["timestamp"]=>
string(10) "1690999200"
["usergroup_ids"]=>
string(1) "0"
["localization"]=>
string(0) ""
["new_window"]=>
string(1) "0"
["use_avail_period"]=>
string(1) "N"
["avail_from_timestamp"]=>
string(1) "0"
["avail_till_timestamp"]=>
string(1) "0"
["updated_timestamp"]=>
string(10) "1761008546"
["abt__ut2_microdata_schema_type"]=>
string(0) ""
["lang_code"]=>
string(2) "kk"
["page"]=>
string(179) "Как определить свой размер ноги перед выбором треккинговой обуви: полезные советы и рекомендации"
["description"]=>
string(21610) "
Важная часть снаряжения для любого туриста, занимающегося походами или
альпинизмом - треккинговые ботинки. Однако, обувь нужно подобрать с умом.
Треккинговые ботинки играют ключевую роль в защите ног от различных травм,
воздействия сырости и обморожения. Они обеспечивают надежную поддержку стопы и
голеностопного сустава, уменьшают риск повреждений и способствуют комфортному
передвижению в разнообразных условиях, таких как гористая местность, леса,
грязь, снег и лед. Поэтому неправильно подобранная обувь может весь поход
испортить, каждый шаг будете ощущать боль и, может быть, послужит причиной
аварийной ситуации в походе.
В этой статье мы расскажем, как правильно выбрать размер треккинговых ботинок,
чтобы они были удобными и безопасными для Вас.
Повседневная обувь или треккинговые ботинки?
Хождение в походы или активные путешествия в повседневной обуви, такой как
кеды, городские или рабочие ботинки, может привести к серьезным проблемам со
здоровьем ног. Для начала стоит рассмотреть отличия между обычной обувью и
треккинговыми ботинками.
Во время похода нагрузка на голеностопные суставы возрастает из-за веса
рюкзака. Дополнительный вес усложняет движение, поддержание равновесия, а
также преодоление препятствий. В результате, повышается риск споткнуться и
получить травму.
На тропе с более сложным рельефом легко поскользнуться, в обувь попадает песок
и мелкие камушки. Кроме того, преодоление валунов и неровностей тропы требует
хорошей стабилизации и защиты голеностопного сустава, поэтому весь ботинок
должен быть жестким, включая подошву и конструкцию.
В долгих походах погода может представить неприятные сюрпризы. Обычная обувь
быстро промокает под дождем или мокрым снегом, а плоский протектор плохо
справляется с размытыми и скользкими тропами.
Отличия размера повседневной обуви от треккинговых ботинок
В связи с разными техническими характеристиками и назначением, размеры
треккинговых ботинок могут отличаться от размеров повседневной обуви.
Например, треккинговые ботинки могут иметь более высокую профильность или
более широкий дизайн, что позволяет предоставить дополнительное пространство
для толстых носков и избежать опухания стопы во время интенсивных прогулок или
походов.
В то время как повседневная обувь обычно более стандартна и соответствует
обычным размерам. Поэтому рекомендуется смело выбирать несколько размеров
одной модели и тщательно обращать внимание на комфорт при мерке треккинговых
ботинок.
Если в магазине есть компетентный консультант, то вероятнее всего вы выберете
обувь, которая на 1-2 размера больше, чем ваши обычные городские кроссовки или
туфли.
Необходимо примерить обувь с ходовыми носками перед покупкой, чтобы ощутить её
комфорт и подходящую посадку. Рекомендуется пройтись по магазину, чтобы
убедиться, что обувь не вызывает дискомфорт и не давит на ступни. Если обувь
ощущается тесной или вызывает дискомфорт, лучше отказаться от таких моделей.
Не поддавайтесь на модный и яркий дизайн треккинговой обуви от неизвестных
производителей. Покупка новой и революционной модели всегда несет риск
серьезного разочарования. Проверенные варианты обуви всегда будут надежными и
не приведут к неприятностям со здоровьем во время длительных походов.
Как правильно измерить размер ноги
Чтобы правильно измерить размер ноги, следуйте следующим шагам:
1. Подготовьте инструменты: Вам понадобятся бумага, ручка или карандаш,
линейка или измерительная лента и пара носков или чулок, если вы хотите
замерить размер для обуви.
2. Подготовьте стопу: Прежде чем измерять, убедитесь, что ваша стопа отдохнула
и не холодная, так как холодная стопа может быть немного сжатой.
3. Поставьте ногу на лист бумаги: Встаньте на лист бумаги так, чтобы ваш вес
был равномерно распределен на обеих ногах.
4. Обведите контур стопы: Возьмите ручку или карандаш и аккуратно обведите
контур вашей стопы на бумаге. При этом убедитесь, что ручка держится
перпендикулярно к бумаге и не наклоняется.
5. Измерьте длину стопы: Возьмите линейку или измерительную ленту и измерьте
расстояние от самого длинного пальца (обычно большого пальца) до задника
(пяточной части) вашей стопы. Результат измерения в миллиметрах или
сантиметрах будет длиной вашей стопы.
6. Измерьте ширину стопы (для обуви): Чтобы измерить ширину стопы, измерьте
расстояние между самыми широкими местами стопы (обычно это место на шаре
стопы). Это измерение также может пригодиться при выборе обуви.
7. Повторите процесс для другой ноги: Измерьте размеры обеих ног, так как
размеры могут немного различаться у разных людей.
Обратите внимание, что разные производители могут использовать различные
системы размеров обуви, поэтому всегда рекомендуется проверять таблицы
размеров конкретного бренда перед покупкой обуви. Если вы сомневаетесь в своих
измерениях или не уверены, как выбрать правильный размер обуви, лучше всего
проконсультироваться с продавцом или специалистом в магазине обуви.
Нюансы при замерах
-
Рекомендуется провести замер вечером для точности. Вечером и утром размер
ног может отличаться.
-
Делайте замеры в стоячем положении, чтобы равномерно распределить нагрузку
на обе ноги.
-
Учитывайте тип носков при примерке обуви. Например, для треккинговых,
горнолыжных и альпинистских ботинок используйте высокие термоноски, а для
зимней обуви — теплые толстые модели.
-
При выборе размера обуви также учитывайте полноту ноги и ширину в области
плюсны. Чаще всего обувь шьют с учетом средних параметров.
-
Используйте различные способы шнуровки, чтобы настроить обувь под узкую или
широкую ногу и обеспечить максимальный комфорт.
Советы по подбору нужного размера ботинка в магазине
-
Приходите в магазин во второй половине дня. В течение дня ноги могут немного
опухнуть, поэтому выбирайте ботинки во второй половине дня, чтобы быть
уверенным, что они будут комфортны в течение всего дня.
-
Не зацикливайтесь на бренде обуви - не имеет значения, что носят ваши друзья
или какую модель рекомендуют на форумах. Самое важное - это ваши собственные
ощущения и комфорт при примерке.
-
Если у вас есть ортопедические стельки, обязательно возьмите их с собой в
магазин и примерьте обувь с ними. В случае отсутствия стелек, но если у вас
есть особенности стопы, например, плоскостопие, рекомендуется приобрести
специальные ортопедические стельки для треккинговых ботинок. Нагрузки на
стопы в период похода значительно выше из-за постоянного переноса тяжестей и
продолжительного ходьбы в течение дня. Поэтому особенно важно обеспечить
поддержку и комфорт стопе с помощью соответствующих стелек.
-
Рекомендуется прогуляться по магазину в понравившейся паре обуви. Примените
различные движения, такие как прыжки, приседания, и поднимитесь по лестнице.
Важно, чтобы пальцы ног не достигали до мыска обуви, и чтобы стопа
чувствовала себя комфортно, без неприятных ощущений.
-
Если возникают сомнения, предпочтение следует отдавать более крупному
размеру. Ботинки немного большего размера можно подогнать, надев более
плотные носки или использовав дополнительную стельку. Это особенно важно,
чтобы избежать появления болезненных ощущений со временем.
-
Не забудьте взять с собой в магазин те треккинговые носки, в которых
собираетесь пойти в поход.
-
Дайте пространство пальцам. Уделяйте внимание свободному пространству в
области пальцев. Оставьте небольшой зазор (около половины сантиметра) между
большим пальцем и передней частью ботинка.
-
Перед тем, как сделать покупку, рекомендуется примерить максимальное
количество моделей треккинговой обуви из той категории, которая наилучшим
образом соответствует вашим целям и задачам.
-
Самое важное - это ваши собственные ощущения и комфорт при примерке. Не
зацикливайтесь на бренде обуви - не имеет значения, что носят ваши друзья
или какую модель рекомендуют на форумах.
Не стоит экономить на качественной и комфортной треккинговой обуви - это
является первоочередным приоритетом в списке снаряжения. Ведь когда мы
отправляемся в поход, наша цель - наслаждаться общением с природой и радостью
от движения, а не испытывать страдания из-за неудобных ботинок. Приобретайте
только надежное снаряжение!
Уход за треккинговыми ботинками
-
Чистка: После каждого использования очищайте ботинки от грязи, песка и пыли.
Используйте мягкую щетку или влажную тряпку, чтобы удалить загрязнения с
поверхности.
-
Сушка: Если ботинки стали мокрыми во время похода, не стоит ставить их на
прямое солнечное или источник тепла (костра, печки или батареи). Это может
повредить материалы. Вместо этого, снимите стельки и шнурки, и дайте
ботинкам естественным образом высохнуть при комнатной температуре. Если у
вас есть возможность, заполните их газетой или положите влажные сушилки для
обуви, чтобы ускорить процесс.
-
Уход за кожей: Если у вас кожаные ботинки, используйте средства для ухода за
кожей, чтобы сохранить их мягкость и упругость. Можно использовать
специальные кремы или масло для кожи. Не забывайте следовать инструкциям
производителя.
-
Пропитка: Используйте пропитку для ботинок, чтобы защитить их от воды и
грязи. Пропитка поможет сохранить водонепроницаемость и продлить срок службы
обуви.
-
Поддержание подошвы: Проверяйте состояние подошвы и, если она износилась или
стала скользкой, обратитесь к профессиональному мастеру для замены.
-
Замена шнурков и стелек: Проверяйте состояние шнурков и стелек. Если они
износились или повреждены, замените их новыми.
-
Хранение: Храните ботинки в сухом и прохладном месте, защищенном от прямых
солнечных лучей. Лучше всего хранить их внутри тканевого мешка, чтобы
предотвратить пыль и грязь.
Выбор треккинговых ботинок является одним из наиболее важных решений для
походника среди всего туристического снаряжения. Если вы подходите к этой
задаче тщательно, учитываете возможные ошибки, уделяете достаточно времени на
примерку и доверяете своим ощущениям, то успешно справитесь с этим важным
этапом. И чем более основательно вы подходите к выбору треккинговых ботинок,
тем больше удовольствия и радости они принесут вам в предстоящих походах.
"
["meta_keywords"]=>
string(470) "определить размер ноги, выбор треккинговой обуви, измерение стопы, как выбрать правильный размер обуви, треккинговая обувь для походов, комфорт и безопасность в походах, советы по выбору обуви для путешествий, правильная примерка треккинговой обуви, матер"
["meta_description"]=>
string(468) "Узнайте, как правильно определить свой размер ноги перед покупкой треккинговой обуви с помощью полезных советов и рекомендаций. Измерение ноги, выбор времени для примерки, учет типов обуви, материалов и конструкции - все это поможет вам найти идеально под"
["page_title"]=>
string(179) "Как определить свой размер ноги перед выбором треккинговой обуви: полезные советы и рекомендации"
["link"]=>
string(0) ""
["seo_name"]=>
string(94) "kak-opredelit-svoy-razmer-nogi-pered-vyborom-trekkingovoy-obuvi-poleznye-sovety-i-rekomendacii"
["seo_path"]=>
string(2) "31"
["page_url"]=>
string(129) "https://test.uchur.kz/blogi-uchur/kak-opredelit-svoy-razmer-nogi-pered-vyborom-trekkingovoy-obuvi-poleznye-sovety-i-rekomendacii/"
["main_pair"]=>
array(7) {
["pair_id"]=>
string(4) "1182"
["image_id"]=>
string(4) "9780"
["detailed_id"]=>
string(1) "0"
["position"]=>
string(1) "0"
["object_id"]=>
string(2) "51"
["object_type"]=>
string(4) "blog"
["icon"]=>
array(10) {
["image_path"]=>
string(49) "https://test.uchur.kz/images/blog/9/0_cwli-2f.jpg"
["alt"]=>
string(0) ""
["image_x"]=>
string(4) "1920"
["image_y"]=>
string(4) "1280"
["http_image_path"]=>
string(48) "http://test.uchur.kz/images/blog/9/0_cwli-2f.jpg"
["https_image_path"]=>
string(49) "https://test.uchur.kz/images/blog/9/0_cwli-2f.jpg"
["absolute_path"]=>
string(76) "/var/www/test_uchur_k_usr/data/www/test.uchur.kz/images/blog/9/0_cwli-2f.jpg"
["relative_path"]=>
string(20) "blog/9/0_cwli-2f.jpg"
["is_high_res"]=>
bool(false)
["transparent"]=>
string(1) "N"
}
}
["author"]=>
string(25) "Айаал Легенда"
["poll"]=>
bool(false)
["tags"]=>
array(0) {
}
}
|
